40代婚活男性の身だしなみ！シャンプーしてるのにフケが出る？【フケ対策】
『髪がボサボサでフケが目立つ人は鼻毛が出てる人より印象が悪い』
この衝撃の事実を皆さんご存知でしたか？
これ、婚活支援サービスを展開する会社が20～49歳の独身男女765人に対して、「初対面の相手の外見」に関したアンケートの結果です。
異性に与える印象として、身だしなみが重要というのはよく聞く話です。
でも具体的にはよくわかりませんよね？
何よりも意識すべきは清潔感。
別に特別オシャレでなくても良いんです。
ただ、清潔感さえあれば。
その最重要項目である清潔感に多大なる影響を与えるのが。。。頭皮から出るフケ。
アンケート結果からもわかる通り、フケって印象最悪なんです。
鼻毛が出てるよりヤバイ印象を与えてるだなんて。
お風呂に入らず不潔にしててフケがあるのは自業自得な気もしますが、毎日ちゃんとお風呂に入って髪を洗い、自分では清潔にしてるつもりなのに。。。フケが出る。
そんな貴方はひょっとしたら使っているシャンプーが間違っているのかもしれません。
＜タップできる目次＞
【そもそもフケとは何なの？】
我々の頭皮は定期的にターンオーバーを繰り返しており、必要がなくなった頭皮や角質が剝がれ落ち、新しい細胞に生まれ変わります。
この一連のターンオーバーが適切に行われていれば問題ないのですが、何らかの原因によりターンオーバーの周期が乱れ始めてしまうと頭皮環境にトラブルが生じてしまいます。
フケの正体は、何らかの原因により頭皮の角層がはがれたものに汗、汚れが混ざったものなんです。
簡単にいえば「頭皮の垢（あか）」のことですね。
シャンプーやシャンプー後のお手入れが不足すると、フケとなって目立つようになります。
フケには乾性のフケと脂性のフケの2種類があります。
【乾性のフケ】
頭皮の皮脂の分泌量が少ない人に多くみられパラパラとしたフケです。
このタイプのフケの原因は、『頭皮が乾燥している』からです。
角層細胞を密着させる力が不足して角片が余分にはがれてしまいそれがフケとなってしまうのです。
シャンプーで必要以上にゴシゴシと洗ってしまっていませんか?
頭皮の乾燥は、シャンプーをし過ぎている可能性があります。
洗髪するときに皮脂が必要以上に洗い流されてしまうと頭皮が乾燥しやすくなり、通常あるべき適切なターンオーバーができずフケが生じてしまいます。
また、シャンプーのすすぎ残しが原因の場合も多いため、シャンプーは過度につけすぎることがないよう適量を使用し、特に洗い残しが多い耳の後ろや襟足の生え際付近は意識的にしっかりと洗い流してください。
＜対策＞
・フケ対策に特化したシャンプーを選ぶ
・スカルプトリートメント、ヘアトニック、頭皮用エッセンスなどで頭皮に潤いを与える
・ヘッドマッサージにより頭皮の血行を促し皮脂の分泌を高める
・スカルプトリートメント、ヘアトニック、頭皮用エッセンスなどで頭皮に潤いを与える
・ヘッドマッサージにより頭皮の血行を促し皮脂の分泌を高める
【脂性のフケ】
皮脂の分泌量が多い人にみられ角片がふやけたような状態で、ベトベトした湿った大きなフケがでます。
このタイプのフケの原因は、頭皮の皮脂の分泌量が通常よりも多いことが考えられます。
なぜ皮脂の分泌量が多いとフケが出やすくなってしまうのか？
それは誰でも肌にもっている常在菌である『マラセチア菌』の仕業です。
マラセチア菌は、誰でも肌にもっている常在菌です。
このマラセチア菌には皮脂を遊離脂肪酸に分解する働きがあり、それにより頭皮が炎症を起こしてしまいます。
このマラセチア菌が厄介なのは、頭皮の脂を栄養源にしているので皮脂が多いと菌が増えます。
つまり、皮脂が過剰に増加するとマラセチア菌も大量に繁殖してしまうのです。
皮脂が多い頭皮環境はマラセチア菌にとっては天国のような状態であり、ますます行動が活発化してしまうという悪循環に陥ってしまいます。
また、洗髪後に髪や頭皮を乾かさず湿った状態のまま放置していまうと、菌の増殖を促してしまいます。
そうならないためにも、洗髪後はドライヤー等できちんと頭皮と髪をしっかりと乾かすことが重要です。
乾燥性のフケと同様に、シャンプーのすすぎ残しが原因の場合も多いため、シャンプーは適量を使用し、耳の後ろや襟足の生え際付近はしっかりとすすぐように心がけてください。
＜対策＞
・殺菌効果のあるシャンプーを選ぶ
・シャンプーはさっぱりした洗い上がりのものを選ぶ
【フケの発生は男女で異なるのか？】
フケの正体は、上記で見たように「頭皮の垢（あか）」なので男女問わず発生します。
でも、フケまみれの人って男性の方が多いイメージがありませんか？
それは、『脂漏性皮膚炎』が関係しているからかもしれません。
男性ホルモン（アルドステロン）は、皮脂腺を活発化します。
ただでも男性は女性よりも皮脂量が3倍も多いと言われているのに、男性ホルモンの働きにより皮脂の量が過剰に増えてしまい、女性よりもフケが生じやすいことがあります。
【フケ対策に特化したオススメのシャンプー】
１位【SORAスカルプシャンプーGOLD】
『洗浄力が強い』のに『髪に優しい』という相反するような効果を併せ持つシャンプーが、この『SORAスカルプシャンプーGOLD』。
１回の生産で100本だけしか作れない、大量生産とは無縁の手作りのシャンプーです。
優れた洗浄力で皮脂を洗い流し頭皮のベタつきを抑えることでフケを抑えます。
【価格】
通常 8,424円（税込）
＊下記記事に5,280円で買えるお得情報アリ
２位【コラージュフルフルスカルプシャンプー】
コラージュフルフルスカルプシャンプーを販売している持田製薬グループは1970年代から『トラブルを抱えた敏感な肌だから、できるだけ負担のかからない製品を』との理念に基づき『敏感肌』について研究開発してきた会社です。
肌タイプごとの悩みに向き合ってヘアケア、フェイス＆ボディケア、介護ケアやベビーケアなどの製品を開発しています。
ヘアケア商品の中のシャンプーで代表的な商品がこのコラージュフルフルプシャンプーシリーズ。
皮膚科でも推奨することがあるみたいで、皮膚科でお試しを配ることもあるそうです。
日本の薬用シャンプーでは有名なので既に知ってる人もいるかもしれませんね。
【価格】
2,970円（税込）
３位【ケフトルEXアミノシャンプー】
ケフトルEXアミノシャンプーは、フケ対策に特化したシャンプーではありませんが、累計500万本以上も売れている大ヒットシャンプーです。
売れているのはやはり理由があります。
多くの人がこの商品を認めているという実績がこのシャンプーが優良なものであるという何よりもの証拠でしょう。
