加齢臭やミドル脂臭の原因・予防策は？【メンズデオドラントのオススメ】
先日、喫茶店で珈琲を飲みながら一人で遅い昼休憩をとっていました。
その日は汗ダクダクになりながら外回りの営業をしていていました。
すると、不意に隣の席に座った女性たちから、
最近、彼氏の枕のニオイが堪えられない！生ゴミのような腐ったニオイがするの～
うちの旦那だってワイシャツからもドロドロした油のようなニオイがするよ～。ほんと加齢臭って嫌よね～
なんて会話が聞こえてきました。
僕は今40代。
隣に座っていた僕はヒヤヒヤものです。
（オレクサクナイカナ。。。）
最近では「スメルハラスメント」なんていう知らず知らずのうちに他人様に不快感を与えてしまうような社会現象もあり、加齢臭をまき散らす年代に入った僕は気を付けなければと思う今日この頃。
スメルハラスメント
（和製英語: smell harassment）
ハラスメントの一種で、においにより周囲を不快にさせる嫌がらせのこと 。スメハラと略される。口臭、体臭だけではなく香りの強い柔軟剤などを不快に感じる人も増え、サービス業の就業規則に盛り込まれることもある。職場を退職する理由ともなりかねない。（Wikipediaより引用）
40代男性が「クサイ」といわれないようにするためには、どうすればよいのでしょうか？
【一般的なニオイの発生メカニズム】
中高年特有のミドル脂臭や加齢臭についてみる前に、まずは一般的なニオイのメカニズムについてみてみたいと思います。
＜一般的なニオイの発生メカニズム＞
１．汗が出る(汗は無臭です)
２．汗をエサとして雑菌がわく(菌は無臭です)
３．菌の発酵&菌の繁殖によってニオイが出る
２．汗をエサとして雑菌がわく(菌は無臭です)
３．菌の発酵&菌の繁殖によってニオイが出る
汗はアポクリン腺とエクリル腺の2種類の汗腺から分泌されます。
特にアポクリン腺が出す分泌液と皮脂腺から分泌される成分が混ざり合うと菌が発酵・繁殖してニオイが発生します。
【中高年男性はミドル脂臭と加齢臭のWパンチ】
中高年男性が「俺、臭いんじゃね？」と気になりだしたら、まず真っ先にニオイの原因と疑うのは、いわゆる『加齢臭』ではありませんか？
僕もてっきり中年男性がクサイのは加齢臭のせいだ！と決めつけてしまっていましたが、ちょいとお待ちを。
どうやらこの理解は少し間違っているようです。
中高年男性の臭いには『ミドル脂臭』と『加齢臭』の2つの種類があるようです。
その１．ミドル脂臭
- 主に後頭部からニオイが発生
- 使い古した油のようなニオイ
- 35~45歳が発生のピーク
ミドル脂臭の発生する後頭部は、衣服に覆われていないのでニオイが拡がりやすく、「攻撃的というか油っこくて、もわっと鼻にまとわりついて思わずウッとくる」と不快に思う女性が多くいます。
その２．加齢臭
- 体幹部からニオイが発生
- 枯葉のようなニオイ
- 50代以降が発生のピーク
中高年男性がクサイと嫌われる理由の第一位としてあげられる悪臭である。
噂によるとそこまで不快感を与えるようなニオイではなく、「なんか、お爺ちゃんの家に行った時のような懐かしさすら覚える」なんていう好意的な意見をもつ天使のような女性がごく稀にいるとかいないとか。
上記のように男性の臭いには2種類あるようです。
これから『ミドル脂臭』と『加齢臭』について、詳しく見ていきたいと思います。
【ミドル脂臭ってなに？】
「ミドル脂臭（ししゅう）」という用語は、2013年に30～40歳代男性特有のツ～ンと鼻につくニオイに注目した男性化粧品大手マンダムが、20代の男性に多い「汗のニオイ」や50代から多くなる「加齢臭」とは別の第3のオトコの体臭として名付けたことにより広まったものです。
男性のニオイについて長年の研究の結果、ミドル脂臭の原因成分は「ジアセチル」と判明したそうです。
なぜ「ジアセチル」が発生するが発生するのか？
それは、ミドル世代は、頭皮などに分泌される皮脂の量は20代と変わらないのに、代謝が悪くなるので、皮脂がベタベタと粘っこくなります。
そのベタベタにより雑菌が発生し、その雑菌が皮脂を分解してジアセチルを発生させてしまうのです。
この「ジアセチル」は揮発性が高く、口臭の1.4倍、足臭の1.5倍、ニオイを感じやすいといわれております。
ジアセチル。。。ヤバくないですか？？
マンダムが行なった「ニオイの容認度」調査でも、加齢臭を「許せない」とする女性はわずか13.2％だったのに対し、ミドル脂臭は81.3％にも達したそうです。
20代の「汗のニオイ」は両脇から、50代の「加齢臭」は背中や胸などから発生するのに対し、40代の「ミドル脂臭」は頭頂部やうなじの部分から発します。
自分の鼻の反対側から匂うため、周囲に迷惑をかけていたとしても自覚症状がないことが多いといわれています。
また、40代は20代より代謝が低下するとはいえ、「汗のニオイ」はまだ残っているし、40代半ばあたりから「加齢臭」がそろそろ始まる。
40代は、「汗のニオイ」と「ミドル脂臭」と「加齢臭」のトリプルアタックという強烈な体臭を発っしてしまうのですね。。。考えただけでもオソロシイ。。。
今、この記事を書いている僕は、まさにこの40代。
みなさまにご迷惑をかけていないかとドキドキしてきました。。。
【加齢臭ってなに？】
そもそも加齢臭とは、 周りに不快と感じさせてしまう中高年特有の体臭のことを指します。
一般的に『親父臭』とも言われているようですが厳密には違います。
加齢臭は男女問わずに存在し、男性で30代以降、女性で50代以降に多く見受けられるようになります。
加齢臭はその名称のとおり、若い頃には特に気になりません。
それが、加齢による衰えが原因により加齢臭として不快感を伴う臭いとして発生します。
特に最近では加齢臭は『スメルハラスメント（略してスメハラ）』などとしてテレビや雑誌などのメディアでも取り上げられ、その予防や対策方法などの特集が組まれているほど関心が高まっています。
今や中高年男性の大きな悩みともいわれる加齢臭の主原因は悪臭成分「ノネナール」という物質です。
ノネナールは、分泌される皮脂(脂肪酸) が紫外線などを浴びて酸化し、それが活性酸素により過酸化した過酸化脂質が皮脂腺の中のパルミトオ レイン酸という脂肪酸と結びつくことによって作られる物質です。
男性は30歳を過ぎた頃からこの活性酸素に対する抑制力が弱まり、皮脂(脂肪酸)の過酸化を防げなくなり「ノネナール」が発生します。
これがいわゆる加齢臭の原因と言われています。
ちなみに若い頃にはノネナールはほとんど存在していないとされています。
でも加齢臭は男性女性問わず発生するはずなのに、なぜ中高年男性ばかりがヤリ玉にあがるのでしょうか？
それは、女性の2～3倍といわれる男性の皮脂量の多さに由来します。
男性は女性に比べ皮脂腺の活動が活発であり普段から汗をよくかくため、ニオイを発している場合が多くみうけられます。
また、暴飲暴食・アルコール の過剰摂取・不規則な生活・喫煙・ストレスなどでも体臭が発生します。
【衣類や寝具に残る残留ミドル脂臭・加齢臭】
下着類、寝具類、シャツ類・・・。
これらは特にミドル脂臭・加齢臭が残りやすいものです。
生地の繊維の奥に臭いが染みつくとそう簡単には洗い落とせません。
洗濯の際に香りをつけても、汗などで湿気を帯びると繊維の奥に残っている臭いが顔を出すので、よけいに臭ってしまうことも多いのです。
ですからこうなる前に、しっかりと臭いのもとを洗い落とすことが重要です。
「あの人臭い」と言われる前にきちんとケアすることをおすすめします。
【ミドル脂臭・加齢臭の対策方法は？】
中高年男性のこのやっかいなミドル脂臭や加齢臭はどのように対策したら良いのでしょうか？
考えられる対策方法を列挙したいと思います。
その１．殺菌成分配合のシャンプーを選ぶ
ミドル脂臭や加齢臭はニオイの元となる菌を殺菌することで軽減させることができます！
ニオイが気になり始めたら、まずはシャンプーを殺菌成分配合のシャンプーに変えてみてはいかがでしょうか。
その２．バランスの良い食生活に変える
お肉は過剰に皮脂を分泌させてしまうので、血液をサラサラにして、皮脂の元の脂肪を少なくするためにも野菜や魚中心のバランスのいい食生活を心がけると良いでしょう。
＜体臭予防が期待できるもの＞
- ビタミンB群（キノコ類や大豆、カツオ節など）
- クエン酸（フルーツ類、梅干しなど）
- フラボノイド（野菜や果物など）
その３．タバコやお酒は控える
お酒を大量に飲んだ日の翌朝って、いつも以上に枕が臭いことってありませんか？
え、僕だけ？そんなことはないはず。。。
あのいつも以上にクサイ枕になってしまうのは、ちゃんと理由があるんです。
アルコールは体内に摂取されると体臭を強くする物質（アセトアルデヒド/酢酸）に変わってしまうんです。
だから二日酔いの日っていつも以上に体臭が強くなってしまうんです。
摂取しすぎたアルコールが胃の中からニオイを放つこともありますが、それだけでなくアルコールの摂取は体臭自体もキツくなってしまいます。
二日酔いの朝には即効性ある消臭アイテムなどを活用して、体臭を抑えておくと安心です。
その４．適度な運動をする
脂肪を燃焼させるため、適度な運動をする。
【ミドル脂臭・加齢臭を防止する厳選消臭グッズ】
僕自身が40代であるにもかかわらずいうのもなんですが、中高年男性はミドル脂臭と加齢臭のWパンチを併せ持つという悪臭界の猛者予備軍です。
自分が悪臭界の猛者にならないためには、それ相応の努力をする必要があります。
悪臭には発生場所によりそれぞれ発生原因が異なるため、当然、対処法も発生場所ごとに異なり、適切なアイテムを選択しなければなりません。
それぞれの発生場所ごとのオススメアイテムを紹介しておきますので、参考にしてみてください。
＜頭皮臭＞
１位【LIAスカルプシャンプー】
LIAスカルプシャンプーは、デオドラント専門店であるデオラボが開発した脂漏性頭皮のニオイやフケ・かゆみに対応したシャンプーです。
40代男性特有の『ミドル脂臭』は主に後頭部からニオイが発生します。
ニオイの原因は頭皮に存在する『菌』にあります。
この『菌』に対してLIAスカルプシャンプーが効果を発揮します。
２位【コラージュフルフルプレミアムシャンプー】
コラージュフルフルプレミアムシャンプーは、日本で初めて消臭有効成分として緑茶乾留エキスを配合した薬用シャンプーです。
消臭有効成分の緑茶乾留エキスが、今あるニオイを包み込んで抑え、抗菌・抗酸化成分と抗真菌（抗カビ）成分がニオイの新たな発生とフケ・かゆみを効果的に防ぎ、40代特有の『ミドル脂臭』別名『おじさん臭』を軽減してくれます。
皮膚科でも推奨することがあるみたいで、皮膚科でお試しを配ることもあるそうです。
日本の薬用シャンプーでは有名なので既に知ってる人もいるかもしれませんね。
【価格】
通常価格 1,958円（税込）
１位【ZIGEN（ジゲン）純石けんシャンプー＆ボディソープ】
ZIGEN純石けんシャンプー＆ボディソープは主成分が石鹸であるため、ボディウォッシュとしても使用することができます。
頭皮や髪に優しい処方だからこそ、これ1本で全身まで優しくサッパリと洗い流すことができます。
ZIGEN純石けんシャンプー＆ボディソープにはそもそもシリコンが含まれていないため、シリコン特有のヌメヌメした不快な使用感も一切ありません。
全身丸ごとこの１本でOKなため、入浴タイムの時短にもつながりますし、なによりコストパフォーマンスが抜群です。
【単価】
通常価格 3,982円（税込）
※詳細ページに最安値3,682円（税別）で買えるお得情報アリ
２位【NULLフレグランスボディウォッシュ】
メンズに特化した『NULL（ヌル）』のボディソープ。
ミドル脂臭や加齢臭、その人特有の体臭など男性のニオイ全般を解消し、アクネ菌にも働きかけるため背中ニキビなどでお困りの男性に有用。
【価格】
通常価格 3,036円（税込）
※詳細ページに300円オフの2,736円で購入できるお得情報アリ
＜足臭＞
１位【NULLシューパウダー】
NULLシューパウダーは自分の足の臭いニオイを消すのではく、靴そのもののニオイを除去します。
もし、自分の足のニオイそのもののニオイを消したいならば、薬用の製品を使うなど他のアイテムを探した方が良いかもしれません。
足臭対策デオドラントアイテムとして靴の中にパウダー(粉末)を噴射して使用します。
【価格】
通常価格 2,200円（税込）
※詳細ページに1,900円（税込）で買えるお得情報アリ
＜臭い全般＞
１位【NULLデオドラントゲル】
ミドル脂臭や加齢臭、その人特有の体臭など男性のニオイ全般を解消するための消臭アイテム。
即効性があり持ち運びに便利であり、気になった時にひと塗りしておけば安心できる。
【単価】
通常価格 1,834円（税込）
※詳細ページに300円オフの1,534円で購入できるお得情報アリ
